여름철 무더위 폭염예방 행동수칙 7가지

여름철 무더위 폭염예방 행동수칙 5가지

 

폭염이 점점 혹독해지고 있습니다. 기본적이지만 다시 살펴보아야 하는 건강한 여름철 무더위 폭염예방 행동수칙 5가지를 안내드리니 숙지하시고 건강한 여름나기를 해봅시다!

 

 

여름철 무더위 폭염예방 행동수칙 7가지

1. 평소 기상정보를 잘 확인하고 폭염 발령시 야외활동은 자제합니다.

 

2. 카페인이 들어있는 커피나 녹차는 삼가하는게 좋습니다. 음료수보다는 물이나 포카리 같은 이온음료를 마십니다.

 

3. 야외 작업을 할 시에는 자주 휴식을 취합니다.

 

4. 불가피하게 외출을 하실 경우 시원한 옷차림과 양산, 우산, 모자 등으로 자외선을 차단합니다.

 

5. 자외선 차단제도 2~3시간마다 피부에 도포합니다.

 

6. 무더위 쉼터를 평소에 알아두고, 이용합니다.

 

7. 주변 지인, 가족, 부모님께 자주 안부인사를 하고 건강을 확인합니다.

 

 

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